読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

どうも、あゆすぎです。

人生いろいろ。とりあえず、一般的な人生は歩んできたと思うのでここらでドロップアウトして自由に生きてみようと思います。真面目な話は半分以下ぐらいにしておきます。

実写化の荒れのにまた1作品。ハガレン実写化どうなる!?

鋼の錬金術師が2017年冬に実写化

今朝から話題になってますね。

原作ファンの方の悲鳴が・・・

と思ったら、結構冷静な方も多いようです。

Twitterのトレンドだと60%が悪印象ですが。

11%は好印象。

もう慣れのようなものでしょうか。

 

漫画、アニメが実写化と言っても100%爆死したわけでもない

漫画やアニメの有名作品の実写化は1年に2回ぐらいは話題に上がりますね。

最近で覚えているのはテラフォーマーズの実写映画でしょうか。

あれは、まあ、原作自体が漫画以外では扱いづらい題材だと思うんですよ。

で、爆死しなかった実写化物の話でしたね。

ぱっと思いつくのは

 

孤独のグルメ

 

これは、もう原作よりもドラマのほうが有名なのでは?

とはいえ、題材が食べ物なので再現も楽だという話も。

 

あと、ちょっと前になりますが、

るろうに剣心の実写映画、殺陣の迫力がなかなか凄かったです。

 

そうそう、

HK/変態仮面

主人公の鈴木寛平さんの肉体の作り込からのこだわりが印象的でした。

海外でも評判でコスプレ画像もいろいろ。

続編「アブノーマルクライシス」も今上演中ですね。

eiga.com

 

あとは、

笑ウせぇるすまん、闇金ウシジマくん寄生獣などが思い浮かびます。

あと、私は見てないのですが、

アイアムアヒーローという和製ゾンビ漫画の実写映画が凄いそうです。

グロ耐性がないと辛いそうですが、一見の価値ありと知人が行っていました。

原作は読んだんですが、あれを映像化・・・見てみたいような見たくないような・・・

www.iamahero-movie.com

 

ハガレン映画のキャストは?

 

 

エドワード役を山田が務め、

本田は兄弟の幼なじみのウィンリィ役で出演。

“焔の錬金術師”ロイ・マスタングをディーンが、

エドたちと戦いを繰り広げるホムンクルス(人造人間)の一人ラストを松雪が演じるほか、

ヒューズ中佐役に佐藤隆太

ホークアイ中尉役に蓮佛美沙子

ロス少尉役に夏菜

国家錬金術師タッカー役に大泉洋

ドクター・マルコー役に國村隼

ハクロ将軍役に小日向文世

エンヴィー役に本郷奏多

グラトニー役に内山信二

コーネロ教主役に石丸謙二郎が起用された。

キャストは全員日本人になる予定で、曽利監督が全員を口説き落としたという。

http://www.cinematoday.jp/page/N0082956 より引用

演出者の演技力で炎上しかかっていたり

ホムンクルスのラスト役の松雪さんで歓声があがっていたり、

ドクター・マルコー役の國村隼さんですでにネタが広がっていたり・・・

話題性には尽きない映画になりそうです。

 

ちなみに私はハガレンは原作は読みましたが一番最初のアニメでついていけなくなった派です。

 

どうしてああなった・・・

 

感想、コメントなどよろしければお願いします。

 

キノコを育ててみた。 約1週間でシイタケ栽培 【オチとかネタはありません】

たまに育てたくなるので

収穫したら食材にもなりますしね。

 

何か育てるのが好きな人にはお手軽なんでお勧めです。

知らない人が見たらぎょっとするとは思いますが。

 

f:id:ayusugi:20160513174318p:plain

 

こういうシイタケのキットがあります。

 

中身はこんなん。  *ケースは別売りです

f:id:ayusugi:20160513174529j:plain

おがくずや和紙の端切れをノリでまとめて表面にシイタケの菌を付着して準備したものです。

 

Amazonで売ってるので届いたらすぐ育てられるように調整しているみたいですね。

 

届いたシイタケの元を洗って専用のケースに入れたら後は1日2,3回霧吹きで締めらせてあげるだけでOK

 

観察日記のようなもの

1日目

f:id:ayusugi:20160513174831p:plain

 

夕方

f:id:ayusugi:20160513174837p:plain

 

まだ変化なし。

 

2日目

朝 よく見ると1㎝ぐらい出てきてる

f:id:ayusugi:20160513175125p:plain

 

 夜 にょきっと。

f:id:ayusugi:20160513175202p:plain

 

時期が過ぎかけてたので心配しましたがきちんと育ってくれてるようです。

一応9月から6月ぐらいまでが育てられる期間だったはず。

あと、これはシイタケなので。

シイタケですよ? (重要なので2回)

3日目

夜の撮影

f:id:ayusugi:20160513175552p:plain

わりともっさりと、3日目です。

シイタケらしく・・・うん、拡大するのはよしておきます。

 

本当ならこの辺で間引きをした方が大きなシイタケが育てれるんですが、いつもどこからはさみを入れていいのかわからないので、放置しています。

  

4日目

朝の撮影

f:id:ayusugi:20160513175846p:plain

夜の撮影

f:id:ayusugi:20160513175932p:plain

 

さらに、1.2倍ぐらいに。もうそろそろ、収穫の時期ですね。

 

シイタケっぽく。間引きをしたらもっと肉厚になってくれるのかな?

 

5日目

朝の撮影

f:id:ayusugi:20160513180354p:plain

 

取り出しました。

f:id:ayusugi:20160513180342p:plain

ここで一旦収穫。傘が開き切る前ぐらいがいいんですが、

油断すると全部開いちゃうんで。

 

収穫

はい、その1日後に全部開いちゃいました。

これも全部はさみで切って収穫。

ビニールに詰めて冷凍庫へ。

f:id:ayusugi:20160513180856p:plain

 

後は凍ったままカットして煮物に使うといいです。

味はスーパーで売っているものと変わりませんが、

肉質はちょっといいかな?

 

色は日に当ててないせいか結構白い。

 

まとめ

シイタケのキットは1個1200円ぐらいで売ってますが、

撮れるのはたぶん800円分ぐらい。

 

まあ、これは食費を抑えるというよりは育っていくのを見て楽しむものなので。

一応、うまくいけば3回ぐらい収穫できるから。

元はぎりぎり取れるかも?

 

いろんなキノコ栽培キットがあります。

なめこ

エノキ

エリンギ

ぶなしめじ

シイタケによって必要な栽培方法が違うのも面白いです。

あと、エリンギはなんか別の星の生き物っぽい。

シイタケ含めて全部ですが。

 

気温によりますが大体5日から7日ぐらいで収穫まで出来るので

ちょっと何か育てたいと思ったら便利なキットです。

 

夏休みの宿題には・・・記録の仕方によるのかな?

自分だといいまとめ方が思いつかないのであまりお勧めはできません。

 

あと、シイタケは一応毒ありなので大量にとっても一度に全部取らないように注意しましょう。

バケツ1杯分ぐらい食べたら中毒になるそうです。

 

・・・定点観測して動画にしようと思ってたんですが、

毎回取る位置が微妙にぶれているので動画にしたら酔ってしまうかも。

育っていく様子が面白いので時間があるときに編集しようとは思っています。

 

今回はめんつゆと色々で煮物にしてみました。赤が足らない・・・

f:id:ayusugi:20160513180647p:plain

 

感想いただけたら幸いです。

不眠症に効く栄養素と食事を調べてみたが結構怖い記事が・・・

夜寝れないのでサプリメントを飲んでいます。

不眠症対策を初めて2週間が経ちました。

とりあえず、以前買ったサプリは飲み続けてますが、

効果はあったのか・・・?

変化はまだないです。

 

成分はしっかりと表示されているけど効果は?

今飲んでいるサプリは成分表記はしっかり出てるのでそこは安心です。

たぶん。

パッケージに表記されている成分は7つ

・テアニン:お茶で有名な成分。

・GABA:非必須アミノ酸で抑制効果がある成分とのこと

グリシン:アミノ酢酸色々な食品に含まれていて人体でも多くのたんぱく質の構成物になる

トリプトファン必須アミノ酸で安眠効果としては有名みたい

・ラクマ:中国茶のエキスとのこと。漢方は侮れないので一概には否定できない

カモミール:有名なハーブですが・・・これって香りがリラックス効果なのでは?

・ラクティウム:乳を加水分解して生成したタンパク質の成分だそうです。特許申請中と付いているのは逆に怪しいんですが・・・

 

wikiで調べてみた。

テアニン

 

 

テアニンを摂取することにより、リラックスの指標であるα波の発生が30-40分後に確認されている。50mg摂取では不安傾向の低い人に、200mg摂取では不安傾向の高い人においてもリラックス効果が認められている[5]。
抗ストレスについても同様に効果が確認されている。人にクレペリン型暗算課題でストレスをかけ、ストレス負荷により変動する心拍数、唾液中の免疫グロブリンA、主観的ストレス感をみたところ、テアニン摂取でストレスの抑制が認められている。
睡眠に関しては、テアニン摂取により睡眠の質の改善が報告されている。中途覚醒の減少が認められたほか、被験者へのアンケートにより起床時の爽快感、熟眠感、疲労回復感の改善が認められている。

テアニン - Wikipediaより抜粋

 

・GABA

 

 

グルタミン酸が基本的に興奮性の神経伝達物質であるのに対し、GABAは基本的に抑制性の神経伝達物質である。

GABA受容体のアゴニストないし、GABAの量を増加させる薬は、主として鎮静、抗痙攣、抗不安作用を有している。

この種の薬はしばしば健忘を引き起こす。

γ-アミノ酪酸 - Wikipediaより抜粋

 

グリシン

 

 

中枢神経系においてグリシンはGABAに次いで重要な抑制性神経伝達物質である。

今のところグリシンの受容体として知られているものは全てイオンチャネル型であり、グリシンが結合すると内蔵しているCl−チャネルの透過性が増えてCl−が細胞内に流れ込み抑制性シナプス後電位(IPSP)を発生させる。

グリシン - Wikipediaより抜粋

 

 

トリプトファン

 

 

ヒトの健康維持にとって欠かせ無い物質であり、かつ、ヒトの体内では十分量が合成出来無い「必須アミノ酸」の1つであって、適量の摂取は精神・神経を落ち着かせるなど、ヒトの健康増進に役立つとされている。

この為、特に改善に役立つとされているのは、不眠症、時差ボケ、うつ病等の疾患であり、米国においてはそれらの症状に処方される場合もある。

日本においては、法規上の取り扱いとして成分本質 (原材料) では医薬品でないもの、即ち「医薬品的効果効能を標ぼうしない限り医薬品と判断しない成分本質 (原材料)」に区分されており、現状、国内や海外ではトリプトファンを含むサプリメントが広く流通し販売されている。

トリプトファン - Wikipediaより抜粋

 

・ラフマ

 

 

「ラフマ葉エキスは脳内のセロトニンを産生し(増やし)、セロトニン神経の透過性を良くする。」
セロトニンは、興奮や緊張物質であるノルアドレナリンドーパミンの過剰分泌を抑え、心のバランスを整える作用のある神経伝達物質であり、精神を安定させる作用がある。

http://www.bishoujyunkan.co.jp/newpage3.htmより抜粋

 

カモミール

 

 

安全で効果的なハーブとして、古くからヨーロッパ、アラビアで利用された。

中世までは特にフランスなどで薬草として用いられ、健胃・発汗・消炎作用があるとして、婦人病などに用いられていた。

ハーブ処方の古典、バンクスの本草書には、肝臓の痛み、頭痛、偏頭痛などに効能があり、ワインと共に飲むと良いと書かれている。

なお、カモミールに含まれるルテオリン及び赤ワインに含まれるプロシアニジンには、どちらもエンドセリンの阻害作用が存在する。

欧州では伝統生薬製剤の欧州指令に従い医薬品ともなっている。

カモミール - Wikipediaより抜粋

 

・ラクティウム

 

 

52人の被験者に1日に150mgのLactium®を30日間投与し、休薬期間を12日間設け、プラセボ※1 に対しての対ストレス効果を測定(被験者にはストループテスト※2 を用いてストレスを与えました)。
図の臨床データから、長期間においてもプラセボに対してLactium®を摂取した被験者は、ストレスによる平均血圧の上がり幅が22%抑制されたことがわかりました。
以上により、1日に150mgのLactium®を長期間投与する事でストレスによる血圧の上昇を抑える効果があることを示しています。

ラクティウム|ストレス症状を緩和するリラックスペプチドより抜粋

 

 

名前がちょっと怪しいけど?

このラクティウム、ウィキにも載ってないし、ホームページからしてとても怪しい・・・

一応、国の認定を受けている許可はあるみたいだから危ないものは扱ってないと思うんですが。

まあ、サプリメントの成分は大体怪しく聞こえるものですし・・・

アガ〇スクとかミジ〇コとかよりはましと思おう。

 

死者が結構出てる

で、もうちょっと調べたらラクティウムなんて目じゃない記事が。

 

トリプトファン事件 - Wikipedia

 

これはひどい

原因もまだわかってないとのこと。

不純物のせいか、摂りすぎが悪いのかぐらいははっきりさせてほしいですね。

一応、今飲んでいるサプリメントは含有量はそこまで多くないので大丈夫そうだけど。

よく見ると、トリプトファンの種類が書いてない!?

うう、ちょっと怖くなってきました。

 

実際に飲んでいる実感は?

一応実感がある効果としては朝起きた時に寝足りない感じがしないということ。

これは、はっきりと違いが出ています。

*ただ、並行して早寝早起き(10時寝、5時起き)も実施しているのでどっちが効いているのかはまだ分からない。

夜ぐっすり寝れるかという点に関しては

寝れません。

昔よりは寝れるようになったかな? というくらいで3日に2日は1時間ぐらい起きてますし、夜中も何度か起きてしまいます。

 

安眠の道は遠い。

「お昼時、魚肉チップス、作ってみた」 安くて満足できる量でいいなこれ。

魚肉ソーセジのチップをおつまみに

という記事をこの前見たのでやってみました。

 

・・・記事そのものがどれを見たかわからなくなったので

作った時に参考にしたブログを張っておきます。

テレビ・Twitterで話題!「魚肉ソーセージチップス」を作ってみた : NewsACT

 

魚肉ソーセージ。初めて買った気も?

コンビニやスーパーで目には入ってたんですが手に取ってみたのは初めてですね。

 

今回は、業務用スーパーで5本150円ぐらいで売ってました。

f:id:ayusugi:20160508144159j:plain

 

とりあえず、1本を薄切りに。

f:id:ayusugi:20160508144348j:plain

 

 

押し入れにしまっていたクッキングペーパーを取り出してお皿に並べます。

f:id:ayusugi:20160508144447j:plain

 

家のはオーブンについてるやつなので回らない・・・

 

あと、今回は垂直に切ってますが斜め切りで面積を大きくした方が食べごたえはありそうです。

 

作ってみた

レンジの過熱は200w~500wといろいろあったのでまずは200wで5分間。

f:id:ayusugi:20160508144752j:plain

 

ちょっと表面が焼けたかな?

 

クッキングペーパーがびしょびしょだったので交換しました。

 

結構水分が出る。

 

f:id:ayusugi:20160508144806p:plain

更に500wで3分。

 

 

まだまだ、のようです。

 

追加で500w2分加熱した状態。

f:id:ayusugi:20160508144822p:plain

 

なかなか、いい色合いになってきました。

 

中央が焦げそうだったのでこの辺で終了。

 

お味は

割とパラパラになっててポテトチップスっぽくなっています。

 

厚みはもうちょっと薄くて1㎜ぐらいが良かったかな?

 

茶色くなっていたものはほぼ水気が抜けてカリカリでおいしかったです。

 

ちょっと塩味が濃かったけど・・・

 

焼く前に水抜きした方がいいんだろうか?

 

レシピによってはラー油や調味料を付けるというものもありましたが、何もつけなくても全然いけます。

 

ビールが合いそうな味わい。あと、魚肉ソーセージなのに牛肉っぽい風味ですw

 

ほんと、魚成分はまったく無し。

 

ただ、私お酒が全然飲めないんでウーロン茶で頂きした。

 

まとめ

1本で大体調理時間20分、おやつにはいい分量です。

 

あと、大量に作ってサラダとか、パスタ、に混ぜてもおいしそうですね。

 

平らに並べないといけないので大量生産には向かないのですが・・・

 

1回30円ぐらいで出来るのでコスパも良いし、いいレシピを手に入れました。

 

作る際は低い出力でじっくりと過熱した方がいいのですが、

レンジによっては600wしかできないものもあるのでそいうときは30秒加熱、2分休みという風にやってみるといいかも。

 

キッチンペーパーは水気を取る意味合いがるので最低1回は取り換えた方がいいみたいです。

 

それではまた。

 

漫画家うすた京介と担当がツッターでサシの炎上。次号で決着をつける?

担当編集に宣戦布告?

ちょっと前にTwitterで漫画家のうすた京介さんのツイートが流れてきました。

内容はお互いの描いた漫画どちらが面白いかということをけんか腰で。

 

漫画家同士のじゃれ合いでたまに聞くやり取りなのでそういうものかと思ったら、相手は担当の編集者っぽい?

 

始まりは適当すぎる次回予告の煽り

どうも、最初は次回予告の煽りがひどすぎるとうすた京介さんがツイートしたことを発端にそれを書いた担当がコメント付きリツイートで愚痴を返したことから始まったようで。

 

内容は・・・まあ、たまに見かける意味不明煽りですね。

10年ぐらい前からたまにぽっと出てきてなんじゃこりゃ?

って感じの時間が無かったので手書きで1秒で書きましたという風のあれです。

そのツイートから締め切りのぐちがエスカレートして漫画で勝負ということになったようです。

 

 

うすた京介さんは次回の漫画は半分しか書かない?

ツイートでは半分の7ページしかかないので後は自分で埋めてくれということらしいです。

ネタ出し自体は担当編集者と共同で出しているみたいなのですが、ペン入れやトーンはりは・・・

 

うすた京介さんの今の作品は?

さて、ここまで書きましたが私うすた京介さんの作品は凄いよマサルさんで止まってます。

雑誌を読んでた時は巻末でフリーダムにやってる漫画家さんだな唐印象でした。

今はどんなものをやってるんでしょうか?

と調べてみたら、

フードファイタータベル』という、タイトル通り?の大食い漫画を描いているようです。

うすた京介の新作マンガがやっぱりヤバい アプリジャックも大好評! | LAUGHY [ラフィ]

*タイトルだけ調べたので内容は保証できませんが。

ファンには好評なようです。

 

今回の騒動の 周囲の反応

この炎上に対しての周囲の反応は

・雑誌の企画?

・ある漫画家とある担当のリアルタイムのやり取りを見てるのがつらい

・見る人の気持を考えていない

 

溜まっていたものがあったのか、

やらせなのかはわかりませんが、

確かにあまりいいものではないですね。

 

コアなファンが多い先生としてはちょっと行き過ぎているやり取りなのでは?

 

まとめがもうできてる・・・

togetter.com

 

電力自由化とか関係なしにAll家電で電気代が7000円に抑えられたんだが高い? 安い?

電気代7000円前後。

前回書きましたが初めの月の電気代が出たので報告しようと思います。

 

f:id:ayusugi:20160507174755j:plain

 

25日分なので1か月となると8000円ぐらいでしょうか。

今月の電気代です。高い?

私は予想の半分ぐらいだったので驚いています。

 

以前住んでたたアパートでは1か月1万以上だったので・・・ブレーカーの電流値が40Aだったのがまずかったのかな?

 

結論:1人暮らしなら15A~20Aで十分です。

 

電力自由化とか関係ないですね。

契約電機会社は4月になったからと言っても変わらず東京電力

最初はエネオスとか考えていたんですが、このままで十分かも。

出来れば15Aまで落した方がいいかなとは思うのですが、

そこまで落とすとまともに家電製品が使えなさそう・・・

 

一応、大学生活のころは15Aだったような?

ただ、今は家事も電化製品でやってるので15Aはかなりきつそう。

 

 

ガスは契約してません。

で、7000円がなぜ安いかと思ったかというと、

以前上げた記事でも書きましたが、今のアパートでガスは契約していません。

blog.ayusugi.com

 

もちろん、毎日3食家で食事を作ってますし、お風呂にも入ってますよ?

*お風呂はたまに沸かすのを忘れてしまいますが。

 

一応オール家電化ということになります。

 

使っている家電

 自炊で毎日使っています。

・電気コンロ:ホームセンターで2000円ぐらいだったもの

スチームオーブン(電子レンジ付)

 

・2ドアの冷蔵庫

 

1日中付けっぱなしかも

・室内の蛍光灯+100w並のLEDライト

・中型ディスクトップ+ディスプレイ

・電気ポット

 

その他

・電気お湯沸かし器:14000円ぐらい

 

4月に使用したエアコンは動作確認で2時間ぐらい?

電気湯沸かし器はお風呂温めるのに10時間ぐらいかかるのでスイッチを入れ忘れた時がつらいのが難点ですね。

 

さすがに電気コンロとスチームオーブンを同時に使うとブレーカーが落ちてしまうけど後は併用しても大丈夫です。

 

 

引きこもりです。

ええ、1日中パソコンの前にいます。

この生活始めるときは家電を使う時間が2倍になるので電気代がやばいかな? と思ったのですがブレーカーのアンペア数だけでここまで抑えられるのは助かります。

 

むしろ、前の住処5年以上住んでたのでその分40Aから20Aにしておいたらいくら浮いたのだろうか・・・と考えると。

電気代1万円+ガス代4000円から電気代8000円。

 

光熱費、水道代で1万。通信費は聞かないでください。

これで、食費が1万切れれば結構生活費が抑えられそうです。

 

これだけやっても1か月の生活費が10万切りそうにないのは絶望的ですが・・・税金と奨学金返済ぃ・・・・・・・

 

今は前の会社に勤めていた時の厚生年金基金の退会金を受け取るかどうか迷っています。

この辺も会社を辞めた際に出ていくお金と入ってくるお金みたいな感じであとで記事にできたらいいかなと。

 

 

不眠症対策を始めてみたがサプリの効果が割と怖い。

前置き

以前の記事で書きましたが、今までもいろいろ不眠症を直そうと試してきています。

不眠症で長い間悩んでいますが直せる方法を考えてみようと思う - どうも、あゆすぎです。

 

先週からいくつか試みを始めたんで感触を書いていこうと思います。

 

先週から始めた2つの不眠症対策

・休息サプリメントというものを初めてみた

・10時就寝、5時起き生活にライフスタイルを変えてみた

 

サプリメント関係はこれが初めての試みです。

自炊をするもので栄養とかをサプリで取るという考えはなかったんですが、まあ、わらをもすがる思いということで。

 

インターネットでいくつか探してみたんですが

とりあえず目についたものを1か月分購入。

送料込みで7000円・・・高い。

商品名はグッドナイト27000というやつです。

評判は・・・こういうのは全部嘘っぽく見えるのは自分だけでしょうか?

まあ、とりあえず1か月試してみます。

 

10時から2時の間の睡眠が重要?

不眠症について調べていた時に10時から2時の睡眠が体の休息に重要って見かけたので、寝る時間を10時にして朝5時に起きるようにしてみました。

さすがに9時寝は難しい・・・

とはいっても、寝つきが悪いんで意識がなくなるのは12時ぐらいだと思うんですけどね。

 

4日間ほど続けてみた結果

まだ効果が出て無い所

寝つきは布団に入ってから30分から2時間ぐらいかかります。

起きるときも早いときは4時ぐらいに目が覚めて・・・

 

まだ4日なのでそんなに早く効果がわかったら苦労はしませんよね。

 

1か月ぐらいのスパンで見ないと効果はわからないのでとりあえず続けてみます。

 

一応、具合が悪くなった感じはしません。

 

効果がはっきりわかるところ

起きた後の感覚が割と違いますね。

寝不足で起きた時ってぼーっとしたり眠気が10時とか、15時とかに襲ってくるんですがそいうのが減った気がします。

*完全にないわけではない

これ、夜寝つきが悪くても朝はすっきりと起きれるんで逆に怖いです(笑)

使っているサプリメントそんなに強い成分って入ってないはずなんですけどね。

 

途中経過

全体的に調子はいい感じです。

以前は夜寝れない日の次の日は眠気がひどくて1日中うとうとしてしまって何もできない日もあったんで、起きた後眠気が少ないのは、単純にうれしいかも。

ちなみに寝る時間の変更とサプリを始めたのは同時なのでどっちが効いてるかはまだ分かりません。

 

ちなみに グッドナイト27000の公式ページはこちら。

ファインベースの休息サプリ、グッドナイト27000

 

この辺は1か月続けて見てまた報告します。